چپندرقیچی

🔰۱۲ نشانه ای که ثابت می کند دچار استرس بالا واضطراب پنهان هستید اما خودتان خبر ندارید!

✦هر روز صبح یک صبحانه تکراری میخورید.
✦ناخن هایتان را می جوید.
✦برای هر کاری تشریفات خاصی دارید.
✦کارهایی که باید انجام دهید را فهرست می کنید.
✦متوجه گذشت زمان نمی شوید.
✦تمام شب را بیدار می مانید.
✦قبل از زنگ خوردن ساعت بیدار می شوید.
✦کارهایتان را پشت گوش می اندازید.
✦از دیگران راهنمایی می گیرید.
✦درباره ی همه چیز تحقیق می کنید.

✦همیشه نزدیک به در خروجی می نشینید.

✦کمی از خانه دور میشوید دوباره به خانه برمی گردید تا دوباره همه چیز را چک کنید.

من بعضی از این نشونه ها رو دارم. یعنی واقعا استرس و اضطرابم زیاده؟ 😰😷😲